hi, cho em góp vui với!

[sakura2612]

xin phép anh AL cho wm hỏi, thế con gái muốn giàm cân thì dùng phương pháp nào hiệu quả nhất và cũng...nhanh nữa
^_^ *_*

[angel_lion0708]

xin phép anh AL cho wm hỏi, thế con gái muốn giàm cân thì dùng phương pháp nào hiệu quả nhất và cũng...nhanh nữa
^_^ *_*
Em có thể băn khoăn, tại sao việc giảm cân đối với em quá khó, trong khi có những người lại có thể giảm vài size một cách dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh. Đó là bởi họ đã kiên trì thực hiện theo một kế hoạch giảm cân bài bản và khoa học. 3 bài thuốc giảm cân đơn giản

Nước lá sen tươi giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
Các loại thuốc tây giảm cân thường làm cơ thể mỏi mệt bởi gây tiêu chảy, mất nước. Nếu em không bị sức ép phải giảm cân cấp tốc, hãy dùng những bài thuốc dân gian. Chúng vừa lành vừa giúp điều trị thêm nhiều chứng bệnh.

Bài thuốc 1: Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10 g hâm với nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Bài thuốc 2: Giã nát 60 g vừng đen, 60 g quả dâu, 30 g gạo tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10 g đường trắng vào, cho đường tan hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng mỡ trong máu cao.

Bài thuốc 3: Lấy 20 g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước sôi 15 phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu.

Ngoài ra, em cần nhớ rằng để giảm cân hiệu quả, không thể không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý trên nguyên tắc cung cấp năng lượng vừa đủ và vận động để đốt cháy mỡ.hihihi chúc bé thành công ...........good luck

[katykaty_fan]

anh quên ko nói uống mấy lần 1ngay và có phải kiêng khem gì nữa ko?thanks

[katykaty_fan]

anh quên ko nói uống mấy lần 1ngay và có phải kiêng khem gì nữa ko ạ?thanks

[sakura2612]

hix hix, công nhận khó wé
dù seo cũng thanks anh AL nhìu nhìu lém

[angel_lion0708]

hix hix, công nhận khó wé
dù seo cũng thanks anh AL nhìu nhìu lém
về nhớ làm thử nha ...anh còn nhiều cách nữa nhưng hơi bị dài dòng đó bé .chịu khó thực hiện tốt sẽ thành công

[truongvantao]

chuyện giảm cân ha:uh chuyện nhỏ mà tại bé yêu nhiều quá đó mà ,khi yêu người ta hay dủ nhau đí ăn nè,đi uống nước ngọt nè,đi ăn chè nè ,lại khi ngồi bên nhau trong dạp chiếu phiim nuawx chứ ,ăn không bieet bao nhiêu mà kể hic ăn vạy lam gì chả tăng cân nhanh,có cách giảm cân raat hữu hiệu là không yêu nữa mà tập chung cao đọ vào học tập ,em nên nhớ câu yêu nhiều thì ốm ,câu này chỉ đúng một khía cạnh nào đó thôi,nhưng thời buổi hiện đại là yêu nhiều thì béo đó,nghe anh đi tập chung cho học tập nhiều vào ,đẩm bảo em se giảm cân cho mà sem....ok

[thiensutinhyeu]

giảm cân nhanh nhất nè,ăn uống thiếu chất,trong vòng tuần sẽ sụt kí một cách đáng kể.Như cả ngày chỉ ăn mì,ko ăn cái gì khác ngoài mì,bạn sẽ bị thiếu chất và gầy đi thế đó

[truongvantao]

hi giam can nhanh nhất là lam theo lý đức tập gồng đi nếu ăn uông binh thương mà tập gồng thì chắc sau một tuàn sẽ quoắt như con ve cho mà sem,sự thật là nhu vậy đó nhưng tập gồng rất mệt ,mà còn đau các cơ nữa ,có dám thủ không nào