Ai mà chẳng muốn chơi lâu chơi dài cho bạn gái được hưng phấn phải không các bác, nhưng đa số con trai trong lần đầu quan hệ đều bị xuất tinh sớm, mới cho vào đã đầm đìa hết cả, thậm chí còn có những người chưa cho vào đã....:confused: làm bạn gái vừa mất hứng lại cười thầm chê cánh đàn ông chúng mình nữa. Vậy em mở topic này mong bà kon đóng góp ý kiến, chỉ dùm các phương pháp luyện tập. TRÁNH DÙNG THUỐC
Em thì chỉ biết có : ngồi thiền và khi quan hệ nên nghĩ đến việc khác ( nói xin lỗi chứ thằng ..éo nào nghĩ nổi khi trước mắt mình là ... thế kia chứ ).
n0th1ns4eva
15-01-2007, 10:15 PM
một cách tập có căn cứ khoa học hẳn hoi nhé-theo tài liệu y học TQ (căn cứ thế nào thì hổng bít :D), cách tập này còn nâng cao khả năng tiêu hóa của cơ thể, các động tác như sau:
bạn có thể tập ở tư thế ngồi hoặc nằm
hít một hơi thật sâu
hóp bụng và thắt hậu môn
giữ tư thế thắt hậu môn càng lâu càng tốt
lặp lại như vậy mỗi ngày 10 lần và trong 1 tháng
đảm bảo bạn có thế giữ ít nhất 10' liên tục
còn nếu khéo léo "vừa đánh vừa lui" cùng cầm cự được nửa tiếng
:D, chúc thành công!
(ai tập được báo bạn 1 kâu nhíe, chưa quan hệ với bạn gái bao h T_T)
nhockeosua
02-12-2007, 05:45 PM
Để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm, cần có sự hợp tác của cả bạn tình. Trong các kỹ thuật cụ thể chữa xuất tinh sớm, vai trò của người vợ đều là yếu tố rất quan trọng, thậm chí có tính quyết định.
Cho đến nay, xuất tinh sớm là điều phiền lòng nhiều nhất của các cặp vợ chồng. Đó là một tật thường gặp nhất, không một cặp nào không mắc phải một vài lần trong năm hoặc trong tháng.
Xuất tinh sớm thường là nguyên phát. Nếu là thứ phát thì thường do thiếu hòa hợp vợ chồng.
Người đàn ông bị xuất tinh sớm thường có diễn biến nhanh từ giai đoạn kích thích sang giai đoạn cực khoái và vì vậy ít có được sự vui vẻ hài lòng. Trong phản xạ này, sự bồn chồn lo lắng đóng một vai trò trong quá trình xuất tinh sớm.
Trên thế giới, nhiều trung tâm điều trị nam học đã khá thành công trong điều trị bệnh này bằng cách vừa dùng thuốc, vừa trị liệu tâm lý và huấn luyện cho người đàn ông điều khiển được xuất tinh.
Kỹ thuật tâm lý học
Cần tìm ra nguyên nhân làm cho người chồng hồi hộp quá, lo lắng quá, thiếu tự tin và xuất tinh sớm.
Việc thiếu sự động viên của vợ, thậm chí một sự lỡ lời “cẩn thận kẻo lại tuột ra mất đấy!”... có thể triệt tiêu tất cả sự chuẩn bị tâm lý từ trước.
Người vợ phải được tư vấn để có đủ kiên trì và hiền dịu, sẵn sàng chiều và động viên chồng trong mọi tình huống.
Kỹ thuật Seman
Kỹ thuật này huấn luyện người đàn ông bị xuất tinh sớm kiểm tra, giám sát cảm xúc điểm khoái cực của mình qua cách tập luyện sau:
Người phụ nữ kích thích, vuốt ve bằng tay mặt lưng dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại. Nghỉ và chờ cho qua giai đoạn này.
Người chồng sẽ tự chỉ định khi nào lại tiếp tục được. Nghe lệnh chồng, người vợ lại kích thích, rồi lại ngừng. Nhiều lần thực hành như vậy mà không cho xuất tinh.
Trong khi thực hành như thế, người chồng không được quan tâm đến vợ dù người vợ có tỏ ra buồn bực hay mệt mỏi. Anh ta chỉ được tập trung vào cảm xúc của mình ở dương vật mà thôi.
Anh ta cũng không được phép tưởng tượng ra các chuyện lãng mạn với nàng tiên nữ nào đó ở một thế giới khác. Kết quả của sự huấn luyện như vậy, anh ta sẽ học được cách kiềm chế và chỉ huy xuất tinh ở ngoài âm đạo.
Khi đã kiềm chế được rồi, chỉ huy được sự xuất tinh ngoài âm đạo theo ý muốn rồi thì anh ta được phép giao hợp trong âm đạo với sự chỉ huy của người vợ, nghĩa là người vợ ở trên và anh chàng ở dưới để bớt đi sự cuồng nhiệt say mê của anh ta.
Sau khi cho vào, người vợ chỉ làm những động tác lên xuống nhẹ nhàng và phải ngừng lại khi chồng bảo ngừng và phải bất động ngay cho đến khi anh ta cho thực hiện tiếp tục.
Dần dần, qua nhiều lần thực tập như vậy, người chồng mới được phép “ở trên” với vai trò chủ động tích cực của mình, với sự ngừng nghỉ chủ động.
Thời gian luyện tập tùy theo từng người. Có người phải mất tới một năm hoặc hơn nữa. Thiếu kiên trì trong huấn luyện có thể làm tái phát ngay xuất tinh sớm.
Kỹ thuật stop-start
Vẫn phải có sự cộng tác phối hợp của cả hai vợ chồng; cũng dựa trên sự huấn luyện nhận biết cảm xúc sắp xuất tinh của mình và ngừng lại đúng thời điểm cần thiết.
Người đàn ông vẫn có thể nằm trên. Khi đến thời điểm “sắp” thì cả hai đều phải nằm im (stop), đến khi kết thúc thời điểm gay cấn nhất thì lại tiếp tục (start).
Người đàn ông có thể “stop” và rút ra ngoài nghỉ. Tích cực hơn nữa là có sự tham gia thêm của người vợ, dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi.
Khi hết giai đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể tiếp tục, và lại “stop” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc” và chính vì có hành động cương quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến nhanh ng hơn.
Nhà tình dục học Kegel ưa dùng phương pháp bóp và ép chặt quy đầu cho tới khi đau. Phương pháp này đạt được kết quả nhanh ng cho nhiều cặp vợ chồng huấn luyện.
Điều trị bằng thuốc
Nhiều thuốc điều trị thần kinh - tâm thần có tác dụng phụ rõ rệt trong việc làm thay đổi khả năng cương cứng, giảm và ức chế sự đạt được khoái cực của đàn ông được ứng dụng trong việc điều trị xuất tinh sớm.
Nhiều thuốc an thần được sử dụng như valium, chlopromazin, các thuốc chống trầm uất ba vòng như clomiprasin, sertraline, imiprasine.
Các thuốc này cần có sự chỉ định chặt chẽ của thầy thuốc chuyên khoa sau khi đã khám kỹ lưỡng tình trạng thực tế của bệnh nhân xuất tinh sớm vì chúng đều có những tác dụng ngoài ý muốn, nhất là khi dùng liều không thích hợp.
nganho
02-12-2007, 06:24 PM
Có cách chữa chứ nhưng đời hỏi bạn phải có 1 sự kiên nhẫn.
Cách thừ 1:
Chủ yếu là qua điều trị tâm lí: thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "công tác" kéo dài cuộc giao hợp, hoạt động giao hợp chậm lại hoặc cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc đang lúc hưng phấn cực độ, mang bao cao su để làm dương vật ít nhạy cảm, v.v...
Tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm.
Ngoài ra có thể dùng một số loại thuốc đặc biệt. Một trong những hiệu ứng phụ của loại thuộc chống trầm cảm SSRI như Prozac, Zoloft, Paxil là làm chậm xuất tinh - có thể dùng cho người mắc bệnh xuất tinh sớm.
Cách thứ 2:
Ăn cá để chữa bệnh xuất tinh sớm
Cá mè hoa hấp
Kết hợp với thịt thăn lợn, ngũ vị tử, long cốt, con hàu, muối, mì chính.
Cách làm: Cá mè rửa sạch, đánh vảy, bỏ mang, ruột rồi đem hấp chín. Thịt thăn lợn băm nhỏ trộn với các vị trên, đem xào, sau đó dội lên cá mè đã hấp chín, ăn ngày một lần, với liệu trình một tháng.
Cá mè vị ngọt, tính bình, bổ tỳ thận, chứa nhiều axít amin. Thịt lợn thăn chứa protein, axít amin có thể bổ sung quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Ngũ vị tử bổ sung vitamin C, đường. Đường long cốt và con hàu chứa các hợp chất canxi cacbonat, nhôm, có tác dụng an thần…
Cá chạch
Là một loại thuốc cường tinh lý tưởng. Mua những con còn sống, làm sạch nhớt và bùn cát, sau đó cho vào nồi đất cùng với một lượng dầu ăn vừa đủ, đậy vung lại và đun cho đến khi cá chết hẳn. Cho rượu gạo xâm xấp cá, đun nhỏ lửa khoảng 30 phút thì nhấc xuống. Ăn lúc còn nóng, liên tục trong 5-6 ngày sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tăng cường tính dục.
Cá chạch cũng là thuốc chữa bệnh liệt dương khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g. Cá làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi với 0,5 lít nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì để nhỏ lửa om, khi còn độ 1/2 nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là một liệu trình. Dùng hết 2 liệu trình, hiệu quả sẽ rõ ràng.
Chú ý: Khi áp dụng những bài thuốc trên, người bệnh không nên ăn chất cay, nên ăn nhiều rau quả. Tránh lao động quá sức, cần tăng cường, rèn luyện thể lực
Cách thứ 3: ( dân gian nhất và khoa học nhất )
Việc này rất đơn giản là trong khi đi tiểu chúng ta tự nín lại không cho nước tiểu chảy ra tiếp ở khoảng 10 lần/1 lần đi tiểu. Và nếu thực hiện được trong tất cả các lần đi tiểu và thường xuyên trong khoảng thời gian dài thì hiệu quả sẽ trở nên rõ rệt. Việc này giúp các cơ vùng đáy chậu săc chắc và giúp giữ được khả năng kìm chế xuất tinh có chủ định.
Chúc bạn thành công và sớm chữa được bệnh bằng những cách trên :big_smile:
nganho sưu tập
signal_fire
02-12-2007, 09:49 PM
Trong y học cổ truyền, tình trạng xuất tinh sớm được gọi là chứng "tảo tiết". Ðể phòng chống căn bệnh này những biện pháp mà người xưa sử dụng là hết sức phong phú, nhưng xem ra hình thức dùng các loại rượu thuốc có công dụng bổ thận cố tinh được cánh đàn ông ưa thích và dễ chấp nhận hơn cả.
Dưới đây xin được giới thiệu một số công thức điển hình để bạn đọc tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Công thức 1: Nhung hươu 10g, tắc kè sao rượu 20g, tinh hoàn 1 đôi, bá tử nhân 60g, kỷ tử 100g, hoàng tinh 200g. Các vị thuốc sấy khô, tán vụn, ngâm với 2.500ml rượu trắng, sau 7 ngày là có thể dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20-25ml. Công dụng: bổ thận ích tinh, cường gân bổ tủy, dùng để phòng chống các chứng bệnh như tảo tiết, hoạt tinh, dương nuy (liệt dương), lưng đau gối mỏi, hay quên do thận dương hư nhược.
Công thức 2: Bạch tật lê 90g, liên tu (tua sen) 30g, khiếm thực 20g, long cốt 30g. Các vị sấy khô tán vụn, ngâm với 1.500ml rượu trắng, sau 14 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10-20ml. Công dụng: bổ thận dưỡng can, cố tinh, thường dùng để phòng chống các chứng bệnh như tảo tiết, di tinh, mộng tinh, lưng đau gối mỏi...
Công thức 3: Tắc kè 1 đôi, thỏ ty tử 30g, dương hoắc 30g, long cốt 20g, kim anh tử 20g, trầm hương 3g. Tắc kè làm sạch, chặt miếng sấy khô, các vị khác tán thành vụn, ngâm với 2.000ml rượu trắng, sau 20 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15-25ml. Công dụng: bổ thận tráng dương, cố tinh, thường dùng để bồi bổ cơ thể và chữa các chứng bệnh như dương nuy, di tinh, tảo tiết, lưng đau gối mỏi, tinh thần suy nhược...
Công thức 4: Tỏa dương 60g, nhục thung dung 60g, long cốt 30g, tang phiêu tiêu (tổ bọ ngựa) 40g, bạch linh 20g. Các vị sấy khô tán vụn, ngâm với 2.500ml rượu trắng, sau 14 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 10-20ml. Công dụng: bổ thận ôn dương, cố tinh, thường dùng để chữa các chứng bệnh như dương nuy, di mộng tinh, hoạt tinh, tảo tiết, đau lưng mỏi gối, đi lỏng kéo dài do thận dương hư.
Công thức 5: Tắc kè 1 đôi, tinh hoàn 1 đôi, trầm hương 4g, ba kích 30g, nhục thung dung 30g, kỷ tử 30g, sơn thù 120g. Các vị đem ngâm với 120ml mật ong và 2.500ml rượu trắng, sau 14 ngày là có thể dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10ml. Công dụng: bổ thận tráng dương, cố tinh, thường dùng để phòng chống các chứng bệnh như suy nhược cơ thể, dương nuy, tảo tiết, di tinh, tay chân lạnh thường xuyên, hay đau lạnh bụng dưới, lưng đau gối mỏi...
Công thức 6: Hạt hẹ 60g đem ngâm với 500ml rượu trắng trong bình kín, hàng ngày lắc đều 1 lần, sau chừng 7 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10-15ml. Công dụng: bổ thận trợ dương, cố tinh, thường dùng để chữa các chứng bệnh như dương nuy, tảo tiết, đau lưng mỏi gối...
longkhanh91
03-12-2007, 11:18 AM
c0j fjlm nhìu lên ... thủ ... nhìu lên ... trau dồi kiến thức ... bổ sung kjnh nghiệm ... lv tăng ca0 ... lúc đó có khả năng làm việc :k45