mấy anh chị zúp pé zới >.<

[♥pE_bUm♥]

mặt em vừa có nhìu mụn , lại vừa ngăm ngăm , em mún sở hữu một gương mặt vừa hok có mụn , lại vừa trắng hồng dễ thương thì làm cách nào đây , mấy anh chị chỉ giúp em zới :adore:

Post bài bằng Tiếng Việt có đầy đủ dấu , ko dùng ngôn ngữ - kiểu chữ 9X (chữ to nhỏ, v.v...) , tiếp tục vi phạm sẽ bị xóa bài viết và ban nick nhé :D

-GF-

[Arsenal_No1]

tránh thức khuya, ăn uống điều độ, ăn nhìu đồ mát, nhất là rau quả, trái cây, sữa chua hay nước gì đó + rửa mặt thường xuyên...........đó là kinh nghiệm của boy ^^

[♥pE_bUm♥]

ý cảm ơn anh nì nhìu nhìu zề nhà làm ngay hôy:beauty:

Post bài bằng Tiếng Việt có đầy đủ dấu , ko dùng ngôn ngữ - kiểu chữ 9X (chữ to nhỏ, v.v...) , tiếp tục vi phạm sẽ bị xóa bài viết và ban nick nhé :D

-GF-

[Arsenal_No1]

iem nà p3sun9x trong TĐE đúng hôk ? thấy nick là bík ròy ^^

[bebibuon]

Bạn có thể vào đây (http://truongton.net/forum/showthread.php?t=244295) để tìm ra giải pháp cho mụn

Còn để có làn da trắng hồng thì bạn có thể tham khảo những cách đơn giản dưới đây ngoài việc dùng mỹ phẩm :D

Uống đủ nước: Nếu da bạn chẳng may khô và tối thì bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng, bạn nên tăng lượng nước uống hàng ngày.Bạn cũng nên giới hạn lượng cà phê và rượu bạn uống bởi nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ nước của bạn.

Tập thể dục đều đặn:Ngoài việc giúp thể hình đẹp, tập thể dục còn giúp máu máu tuần hoàn tốt hơn để nuôi dưỡng da.
Tất nhiên một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, bao gồm đạm, rau quả và chất béo phù hợp cũng là một biện pháp không bao giờ thừa để giữ gìn sắc đẹp cho da và sức khoẻ cho cơ thể của bạn.

Cung cấp các acid béo phù hợp: Chúng sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình cấu trúc và tái cấu trúc da cũng như làm cho da mát hơn.Các nhà khoa học khuyến cáo, để sở hữu một làn da đẹp và duy trì được nó, nhất thiết trong thực đơn bữa ăn của bạn nên có Omega 3.(thường tìm thấy trong những loài cá nước lạnh như cá hồi, cá mòi, cá ngừ...)

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tốt: Tốt nhất, trước khi sử dụng mọi sản phẩm chăm sóc da và tóc, bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia thật cẩn thận bởi rất nhiều mỹ phẩm hiện nay không hề tốt cho da bạn. Cách an toàn nhất là bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, bảo vệ da có nguồn gốc từ thiên nhiên, hay thành phần thảo dược. Chắc chắc các loại mỹ phẩm này sẽ bảo vệ bạn tốt hơn các mỹ phẩm sử dụng hoá chất độc hại.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể làm cho da lão hoá sớm, có nếp nhăn, sạm da hoặc nám má, thậm chí có thể gây ung thư da. Vì vậy hãy luôn nhớ bảo vệ bạn bằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên. Trong trường hợp bạn phải ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy nhớ mang mũ và kính râm để bảo vệ cả da đầu và mắt của bạn nữa.

Ngủ sâu: Da của bạn luôn cần thời gian để tự tái tạo lại. Vậy nên hãy chắc rằng mỗi ngày bạn đã tự cho phép cơ thể ngủ đủ giấc. Người lớn thông thường cần ngủ khoảng 7,8 tiếng mỗi ngày nhưng với mỗi người thời gian này lại không giống nhau.
Hãy thử một vài đêm đi ngủ và thức giấc một cách tự nhiên nhất, bản năng nhất để xem cơ thể bạn "muốn" nghỉ ngơi bao lâu. Tất nhiên bạn cũng cần tránh căng thẳng bởi nó có thể làm da nóng, gây mụn và các ảnh hưởng xấu khác tới da bạn.

Tránh hút thuốc và không khí ô nhiễm: Nhiều kết quả nghiên cứu đã chỉ ra một kết quả đáng giật mình, da của những người hút thuốc luôn bị lão hoá nhanh hơn gấp đôi da của những người không hút thuốc. Thuốc lá phá huỷ da và phá huỷ luôn các chất dinh dưỡng cần thiết cho da của bạn.

Tất nhiên, không khí ô nhiễm cũng góp phần trong trọng trong việc phá huỷ da bạn, tương tự với những tác dụng của thuốc lá. Tốt nhất trong trường hợp này là nếu bạn có lỡ nghiện thuốc thì hãy "say goodbye" với nó đồng thời hạn chế tiếp xúc nhiều và thường xuyên với những người hút thuốc để tránh bị ảnh hưởng xấu từ họ. Ô nhiễm cũng là thứ cần tránh xa.


Theo VTV
P/s: Viết bài có dấu nhá ấy :D

[anh_sa0_r0*j]

chòy....nếu cách đơn giản hơn thj`se0 ...^^

[spicegirl_crazy]

mua sửa rửa mặt ih
loại nào trị mụn mà làm trắng da éy
gùi khi ih ya ngoài nhớ xài kem chống nắng
uống nc' nhìu vào..đắp mặt nạ....
Sẽ hịu quả lém

[¯†…ßåßÿ—Ñhím…†¯]

ra đg che cho kĩ bôi kem chống nắng thường xuyên rửa mặt an nhìu rau , trái cây tươi