Hướng dẫn cắt kéo nà!! (theo kinh nghiệm)

[likd4rk]

Xin hướng dẫn bạn 1 chút vì mình đang tập cắt kéo đây:
+ Cắt kéo có rất nhiếu kiểu khác nhau như cắt = lưng (cơ bản),=vai, =đầu(nâng cao), lật người( khi đã có đà mạnh)
_ Để có thể cắt đầu tiên bạn tập hạ, đó là tư thế binh rùa (nằm sấp tay trụ cách rốn 3-5 phân) sau đó chúi người tới sao cho 2 chân lên ko đồng thời gập tay xéo hướng vào vai (tùy tay bạn làm trụ) . Khi đã quen cảm giác và cảm thấy cổ tay nhức phần ngoài thì bạn đang đi đúng hướng đó.
_Kế tiếp là bạn phải tập quét chân, giử thẳng 2 chân( gồng lên 1 chút) , nâng chân trái lên , kéo chân phải mạnh wa đồng thời hạ tay, lật người (dành cho người tập tay trụ là tay phải)
_Cứ tập thế, 1 vòng thôi , khi đã có cảm giác chân đá mạnh, thẳng và lưng ko lăng thì bắt đầu vòng 2, những vòng sau phụ thuộc vào phần lấy đà ở vòng 1, nếu bạn lấy đà càng nhanh thì càng ít tốn sức cho việc nâng người và càng đẹp.

Ah còn cái này nữa tập cắt kéo sẽ giúp cho việc tập Flare(đá ngựa) sau này dễ hơn đó!! ah nếu cần gì thì liên hệ mình nick likd4rk@yc và mình ở tp HCM nếu tiện thì gặp nhau mình chỉ rõ hơn cho!!^^
Xin lỗi muốn kiếm ít thanks :D

[likd4rk]

ah còn nữa muốn tập break thì thể lực là yếu tố cực kỳ quan trọng nên các bạn chú ý việc rèn luyện thể lực như hít đất, ép chuối, bơi lội và chạy bộ.
Và khi tập thì tuyệt đối ko dùng chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lá nha sẽ rất nguy hiểm đó!!

[nguyensgts]

uhm,cảm ơn bạn.thể lực rất quan trọng,cho hỏi 1 tí:chồng cây chuối vào tường và hít lên xuống lâu có hại gì ko,em thấy máu dồn về đầu hơi nặng cái đầu ấy,ko biết có bị nao não ko??

[850146]

bạn ơi ép chuối nhỡ hỏng chuối thi sao !

[likd4rk]

hì ép chuối ko phải là ép bắp chuối của mình đâu bạn mà một đạng tập thể lực. Ah mình nói thêm là chồng chuối nhiều càng giúp bạn giữ thăng bằng và nâng cao thể lực. Bạn cứ tập thoải mái nhưng đừng cố sức cứ cảm thấy ***ng mặt hay mệt thì nghỉ rồi từ từ tập tiếp ( mưa dầm thấm lâu mà bạn)

[nguyensgts]

cắm ngược đầu lại là máu nó dồn về cái đầu nặng lắm,với lại cái mặt đỏ như mới nhậu vậy,..hơi khó chịu

[khoilinh123]

ai dạy em phá cơ chân đi
làm sao mà có thể xoạc chân được như diễn viên xiếc ấy
bọn bạn em bảo như thế thì có thể cắt kéo dễ hơn

[phuong_thieugia06]

nghe thì dễ lắm
đễ tập thữ koi
em chĩ bít nhãy sơ sơ kô àh

[bboyankhoai]

Tập kéo dễ bỏ xừ nhưng mà phải cày nhìu vào.Làm đúng kéo cơ bản thì ko phải là cắt vào hết lưng đâu mà chỉ lưng trên thui.Còn phá cơ thì mỗi ngày ép cơ khoảng 10p.Lâu là được thui.Chúc các bạn tập tốt>,<

[trungkhoi]

Hic,e tập hít đất trồng chuối,máu dồn lên não khó chịu thật,nhưng phải ráng thôi:D

[GhostRice]

cái này chắc chỉ có hình ảnh mới hiểu được thôi anh
anh cố gắng kiếm mấy cái hình hỉu liền

[huynhthao2006]

sao mà tập được nói chung là tự học sướng hơn

[nhockon_8x]

lam` cách nào để có thể trồng cây chuối một cách đúng kỹ thuật nhất bạn chỉ cho mình được không!!!Cám ơn ha

[cyclope1591]

cắm ngược đầu lại là máu nó dồn về cái đầu nặng lắm,với lại cái mặt đỏ như mới nhậu vậy,..hơi khó chịu

Đúng đấy tui cũng bị giống như ông mà sau khi trồng chuối mắt lại nhỏ lệ nữa đau wa'.
Các pro có bí quyết j` thật hay để tập trồng chuối ko. Hướng dẫn cho em với:k45

[conma_bietyeu]

Trồng chuối thì dựa vào tường ý.Còn cắt kéo mới tập đau người ghê,tập thường xuyên vài ngày hết đau.^^

[likd4rk]

hì lâu lắm mới dzo lại web, các bạn có ai tập dc gì wa bài viết của mình ko.
Hì thấy các bạn hỏi về cách chồng chuối thì mình chỉ có thể nói là ăn nhiều chất sắc vào thì khi chồng chuối sẽ ít bi chống mặt và đặt biệt là phải biết kiên trì

[†BlueSky†]

Em trụ = tay trái thì sao chỉ em với :k19

[langtudochanh123]

Phá cơ mà ko bít tập á.Chán!! Lên viethiphop.com vô lớp họcb breakdance and movies ấy.Dạy hay lắm(em là thành viên đi quảng cáo )!!!!

[nhoveanh12385]

Tui cũng dã học võ rồi.
Gần xoạc được thì nghỉ mất
Bây giờ khó quá.

[vn00266457]

cho hỏi là làm sao mà tui xoay rùa rành rồi mà ko lật wa cắt kéo dc :k19

[vn00266457]

căng chân như ông chắc tét háng wa

[kisproboy]

bạn ấy nói đúng đó cứ theo thế mà làm là thành dân nhảy chuyên nghiệp à

[babytooth]

Cắt kéo dành cho gà thòy

[lieumang2010]

hì thx vì đã share hen cái này tui cũng đang tập thử ^_^

[codohuew]

Em cắt kéo hai mươi mấy vòng, còn đá ngựa có 13 vòng thôi, chỉ em cách lật đồng tiền với nghe !

liên hệ qua Yahoo :codohuew
hoặc Email : chinhem_lamanhtannat@yahoo.com

hết ý ! :k4 :k60 :k55 :pudency:

[dreambluesky]

Box này dành để hướng dẫn nhe. Mấy bác Pro rồi, ko có hứng thú thì làm ơn đi chỗ khác chơi. Bọn tui gà bọn tui tập. Ko biết hơn đc ai mà nghe nổ banh xác wá.

[kut3_pro]

ai dạy em phá cơ chân đi
làm sao mà có thể xoạc chân được như diễn viên xiếc ấy
bọn bạn em bảo như thế thì có thể cắt kéo dễ hơn
muốn phá cơ chân dễ lắm bạn ơi ,
B1: xuống dưới bếp
B2:Tìm con dao ( thật sắt vào)
B3:vén quần cao ( nếu quần dài)
B4: đây là bước quyết định ...................cầm dao thật cao , đâm thẳng vào chân (ngoáy ngoáy nếu bạn chưa hài lòng)
----------------->>>>>>>>>Thế là bạn đã phá đc cơ chân rồi đấy , XIN CHÚC MỪNG , keke:k8, :k8

[Lil' Why]

xin phát biểu với các bboy đặc biệt là bboy style......tập thể lực hoặc thể hình nhiều thì power tốt thật.........nhưng dáng style sẽ xấu đi rất nhiu`............vì thế mong các bạn sẽ có lựa chọn cho mình......

[o0oNighto0o]

Uhm mình cũng mong box break của tt ngày càng phát triển, ko thua kém gì các diễn đàn khác. Muốn như vậy thì phải nhờ vào sự nhiệt tình của các mem yêu break, bên cạnh đó, ko kèm phần quan trọng là phải có người đứng ra quản lý tình trạng spam thế này.

[chuananh7724]

chà tay tui như xương thế này sao mà cắt đây ko bik' nữa.

[chuananh7724]

Em cắt kéo hai mươi mấy vòng, còn đá ngựa có 13 vòng thôi, chỉ em cách lật đồng tiền với nghe !

liên hệ qua Yahoo :codohuew
hoặc Email : chinhem_lamanhtannat@yahoo.com

hết ý ! :k4 :k60 :k55 :pudency:


:beat_brick:nổ nè,:beat_brick:xạo nè,:beat_brick:spam nè cắt kéo mà 2x vòng,xạo quá cha ơi bây h` cắt giỏi lắm 9,10 vòng hết hơi rùi,đá ngựa 13 vòng chỉ có trâu bò làm đc thui,spam ghê quá del bài nó đi mod

[Kaima]

thanks Củm ơn daika nhìu .Nhưng nói thì dễ lắm, tập rồi muốn nằm viện lun ờ :pudency:

[doilamphongtran]

ai dạy minh lật đồng tiền đi mình muốn lắm nhưng hoc hoài chua dc

[vicky_jo]

các bạn ơi ai chỉ giúp mình nhảy break với .hixhix!!! thấy người ta nhảy mê quá mà ko biết học ở đâu.mình ở sài gòn Q3 ai có lòng tốt chỉ mình với.có gì liên hệ nick mình nghen::adore: ZxbyebyemylovexZ

[sadpxm]

tập cắt kéo dễ lắm à!! bước cơ bản dễ nhất...lên mức cao hơn thì phải gọi là sự chăm chỉ và năng khiếu....em tập cái này mất 2 tuần là bắt đầu có đà rồi..vòng 2-3-4 là bình thường..thể lưccj yêu thì bó tay...thằng em em nó toàn xoắn hông trước thế là nó vẫn cứ tập lên kô tay qua bình thường chẳng làm sao..kô biết có phải sai kỹ thuật kô để em bảo nó

[sadpxm]

ahf mà quên có ai biết trang web xem poping kô em theo poping mà

[ZzTIMzZ]

thank bac nhiÌu

[>Huy^_^Kute<]

Hịc tập hoài ko đc àk...Ai có cách nào hay hơn chỉ coi...

[likd4rk]

lâu quá không vào forum, giờ lik ko tập break nữa chỉ chơi beatbox và hacking thôi.
Ai quan tâm thì có thể liên hệ yh, còn hacking thì mời bạn vào forum
hcsviet.info
Forum này có những kiến thức hacking cơ bản, nếu bạn đã nắm vững có thể liên hệ mod là tui nè, test trình độ và nếu ok thì cho vào group hacking.
Group hacking có các quyền lợi đc chia sẻ các kinh nghiệm hacking nâng cao, chia sẻ tài nguyên hack đc mà ko tiện nói ở đây.

[Blu3W4v3]

Hay...Nhưng nên pot có hình ảnh thì dễ tập hơn...

[onimic]

toàn lấy bên viethiphop wa ko...lại còn ko ghi nguồn...nhảm nhí...mấy cái này có clip ng` ta mới hỉu ché nói ko ko zị bố ai mà lần đc...
ngu ạk